AQUA NEOS 

  Cours de natation / Aquagym / Aquabike / Aquaphobie

Au centre NEOS à Montpellier (34) ou à votre domicile!

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Horaires & Descriptif des activités

 

Horaire Septembre rentrée 2019:

LE MARDI SOIR AU CENTRE DE KINÉSITHÉRAPIE NEOS A MONTPELLIER (34):


=> MARDI 18h30 AQUAGYM DOUCE

=>  MARDI 19H20 AQUAGYM TRAINING


 


 

 

           

 

 


"La seule grandeur authentique, celle de l'effort"

 

 

 

            AQUAGYM DOUCE Adapté aux seniors,  aux personnes en rémissions de pathologie, ou aux femmes enceinte souhaitant                                     maintenir une activité sportive douce et sans risque de traumatisme.

           Cours d'aquagym permettant de raffermir son corps, de se maintenir en forme et de se muscler en douceur.

           Votre coach vous guide dans chacun des difficultés rencontrés et trouve des alternatives adaptés à vos besoins.

 

          AQUAGYM TRAINING  est quant à lui un véritable petit circuit sportif  composé de différents ateliers:

         Un aquabike, une marche de step, un aquajump  ainsi que des ateliers d'Aquapower  (exercices avec haltères  travail ciblé sur le                       haut du corps) et d’abdominaux.

        => Permet de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique, lors d'un effort prolongé et d'une dépense énergétique                                intense sans ressentir la fatigue ni les courbatures du lendemain!

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      Ces cours d'aquagym en musique, sont basés sur un travail complet des bras, abdominaux, fessiers, cuisses (...) et permettant ainsi  d'améliorer la circulation sanguine, d'acquérir de l'endurance tout en travaillant efficacement la musculation et l’affinement de la silhouette.

 


LD   Durée des séances d'aquagym: 45 min

        Les cours sont effectués à partir de 4 personnes et jusqu'à 8 personnes au maximum

        Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer cette activité.

     

    


                                                                                                                                                   

 

Tarifs et inscription